TIPS MENGETAHUI TANDA-TANDA KEHAMILAN

Untuk seorang ibu muda atau wanita yang belum pernah hamil,tips ini mungkin sedikit membantu mengenai tanda-tanda kehamilan :
1.Payudara membesar dan sakit.
Payudara akan membengkak,atau akan lebih berisi dan berat.Kadang puting susu akan lebih sensitif dan warnanya akan menghitam atau gelap.Dua minggu kemudian payudara akan mengembang karena memang dipersiapkan untukbayi.

2.Merasa lelah dan selalu ingin istirahat lebih banyak.
Sebagian besar perempuan akan nerasa letih pada saat hamil,terutama awal kehamilan.

3.Temperatur tubuh meningkat.
Temperatur yang diukur adalah saat bangun tidur pada pagi hari dengan menggunakan termometer.Suhu tubuh pada saat hamilakan sedikit meningkat setelah masa ovulasi hingga mulainya masa haid.

4. Sakit kepala atau pusing
Munculnya pusing atau sakit kepala karena adanya pelebaran pembuluh darah sebagai akibat terjadinya tekanan darah pada awal kehamilan.

5. Mual dengan atau tanpa disertai muntah
Rasa mual pagi hari merupakan gejala awal kehamilan yang paling populer.Kebanyakan rasa mual dirasakan pada minggu kedua setelah pembuahan sampai memasuki trimester kedua.Meski begitu,tidak sedikit ibu hamil yang masih mengalami mual/ muntah sampai masuk trimester ke tiga.

6.Mengidam atau justru tak tahan makanan tertentu
Ada wanita hamil yang menyidam makanan tertentu ada yang tidak.Yang tidak mengidam mempunyai kemampuan adaptasi yang baik dengan perubahan akibat kehamilan.

7.Kram perut
Banyak wanita yang mengalami kram perut pada saat awal kehamilan dan rahim mulai membesar.Rasanya hampir sama pada saat krampada masa haid.

8.Sembelit
Tanda awal kehamilan lainnya dapat berupa sembelit.Hal ini disebabkan peningkatan hormon progesteron yang membuat pencernaan berkerja lebih lambat.Akibatnya ampas makanan menumpuk lebih lama di usus dan kemudian menyebabkan sembelit.

9.Pendarahan.
Beberapa perempuan akan mengalami sedikit pendarahan pada awal kehamilan,10 hingga 14 hari setelah pembuahan.

10.Suasana hati gampang berubah-ubah.
Perubahan komposisi hormon dalam tubuh juga menyebabkan emosi  juga naik turun.(moody).Kalau orang jawa biolang ini adalah gawan bayi (bawaan bayi dalam kandungan).Kadang gampang menangis atau mudah tersinggung.

Read more »

CARA MEMBUAT KUE PULUT HITAM YANG MAK NYUS

Bahan :
300 g kelapa,parut kasar
1/2 sdt garam
6 butir telor
150 g gula pasir
100 g terigu
60 g tepung ketan hitam
60 ml santan instan
1/2 sendok teh garam.
Cara membuat :
-Campur kelapa parut dan garam,aduk rata,kukus 15 menit.
- Masukan di cetakan yang telah dioles minyak.
- Kocok telur dan gula hingga mengambang,tambahkan terigu dan tepung ketan,,aduk-aduk perlahan.
- Tungkan adonan diatas kelapa parut, kukus 15 menit hingga matang ,angkat.
Untuk 10 porsi,nilai gizi per porsi :
Energi :15 kal
Protein :2,6 g
Lemak :4,4 g
Karbohidrat :15,1 g

Read more »

CARA MEMBUAT DADAR SUSU SAYURAN YANG LEZAT

Bahan:
75 g taoge besar,bersihkan
1 batang daun bawang,iris halus.
50 g wortel,iris kecil panjang
20 g bawang bombai,iris tipis.

Aduk rata
60 g tepung terigu
2 btr telor ayam
2 siung bawang putih,parut.
1/2 sendok mrica bubuk
1 sdt garam
4 sdm susu,larutkan dalam 100 ml air.
Cara membuat:
- campur sayuran dengan adonan terigu hingga rata.
- panaskan wajar datar,olesi sedikit minyak.
-taruh 1 sdm adonan sayur ke dalam wajan dan pipihkan dengan   punggung sendok
-Masak hingga kedua sisinya matang,angkat.
-Sajikan hangat dengan saus shoyu (bisa dibeli di super market).
Untuk 4 orang nilai gizi per porsi.
Energi : 485 kal
Protein :26,1 g
Lemak : 115,5 g
Karbohidrat : 61,7 g

Read more »

APAKAH BENDA BUATAN MANUSIA TERJAUH

Kalau ada planet atau meteor yang melayang-layang jauh diatas permukaan bumi,ituwajar.Tapi bila ada benda buatan manusia bisa sejauh mereka,itu baru unik.Tapi begitulah Voyager I.Satelityang diluncurkan pada bulan september 1997 ini berada pada ketinggian 11,5 miliar kilometer dari permukaan bumi.Ini terhitung dari bulan januari tahun 2000 saja.Kini dia hampir mendekati tepi tata surya kita lho.Dan kini diperkirakan Voyager I telah keluar dan masuk ruang antar galaxi.Ini berarti ada satelit baru yang akan menggantikannya.Wuih,bayangkan kalau rumah kamu sejauh itu,pasti kamu kesepian.

Read more »

MENGENAL GRAND CANYON NGARAI TERBESAR DAN MISTERIUS

Grand Canyon yang terletak di Arizona,Amrik sana,luasnya mencapai 500.000 hektar.Tempat itu sebagian besar berupa tebing-tebing tinggi dan jurang yang dalam.Konon suku Indian telah 1200 tahun tinggal ditempat yang sunyi,sepi menakutkan itu.Mereka menganggap kawasan Grand Canyon tempat tinggal arwah para leluhurnya.

Kawasan raksasa

Taman nasional Grang Canyon luasnya mencapai 500.000 hektar.Luas kedalaman tiap jurang yang ada disana berbeda dengan satu tempat dengan tempat lainnya.Di South Ri,dekat perkampungan Grand Canyon,terdapat jurang sedalam 1.524 km dari bibir jurang sampai sungai.Panjang tebingnya 11,3 km.Bayangkan bila kita turun kedasar jurang membutuhkan waktu 24 jam.Perjalanan menyusuri sungai Grand Canyon dengan memakai kapal dayung memakan waktu 2 minggu lebih.

Penghuni Grand Canyon

Manusia pertama menginjakan bumi di Grand Canyon sekitar 400 tahun lalu.Terbukti dengan ditemukannya arca manusia maupun hewan yang terbuat dari ranting pohon.Peninggalan-peninggalan sejarah ini dapat dijumpai disepanjang pinggir tebing.Sayangnya kini peninggalan sejarah tersebut telah hancur dan musnah.
Nenek moyang bangsa India Pueblo dari barat daya Amerika mengaku telah mendiami kawasan ini sejak 1200 masehi.Nenek moyang Indian Pueblo adalah keturunan orang-orang hopi,suku yang tinggal di timur Grand Canyon.Suku Hopi sangat mempercayai Grand Canyon sebagai tempat peristirahatan para arwah leluhur mereka.

Dibagian barat kawasan Grand Canyon tinggal suku Indian Havasupai.Mereka juga menetap ratusan tahun dikawasan itu.Kawasan utara Grand Kanyon didiami Indian Navaj.Kawasan timur,didiami suku Athabascan yang baru datang 15 abad lalu. Wilayah selatan didiami suku Indian Hualapai sejak 1300 masehi.Disekitar sungai colorado,suku Indian paiute yang berkuasa.Jadi kawasan ini benar-benar milik bangsa Indian.

Mulai Terkenal

Kawasan Grang Canyon bukanlah kawasan ngarai terbesar didunia.Barranca Del Cobre dan Hell's Canyon adalah yang terbesar pertama dan kedua.Tetapi Grand Canyon lebih terkenal dari pada kawasan kedua nama tersebut,karena kindahan alamnya.Ngarai dan bebatuan di Grand Kanyon sangat membantu para ilmuwan mengungkapkan sejarah benua Amerika Utara.
Sebelumnya, kawasan Grand Canyon tidak banyak diketahui orang,sampai meletusnya perang rakyat sipil di Amerika pada tahun 1880-an.
Pada Tahun 1869 ,Mayor John wesley Powell,salah seorang tentara yang suka bertualang dan meneliti berbagai hal ini mencoba menjelajahi Grang Canyon.Ia melakukan perjalanan petualangan dengan 9 anak buah.Dan hanya kembali 6 orang saja.
Pada akhir abad 19 ditemukan tambang mineral,sehingga munculah perkampungan pertama bangsa kulitm putih pada tahun 1880.Akhirnya banyak orang yang berpikir membuat tempat wisata dikawasan itu.
Pada tahun 1905,hotel El Tovar yang megah dan berbintang didirikan disana.Disusul hotel Fred Harvey yang terkenal kelezatan masakannya.
Kawasan hutan Grang Canyon telah dilindungi undang-undangsejak 1893,dan dijadikan Monumen Nasional.Taman Nasiuonal Grand Canyon telah dikunjungi sekitar 5 juta pengunjung tiap tahunnya.Kawasan ini memungkinkan para ilmuwan dan pencinta alam menguak misterinya,Hayo siapa mau kesana

Read more »

CARA MENGATASI CEGUKAN PADA BAYI

Cara mengatasi cegukan pada bayi.Muntah atau gumoh pada bayi kecil memang sering kali terjadi.Hampir setiap bayi normal mengalaminya.Biasanya gejala ini akan menghilang saat usia diatas 6 bulan seiring dengan membaiknya sistem pencernaan.
Bila pertambahan berat badannya setiap bulan baik,perkembangan neuromotoriknya baik maka sikecil tidak memerlukan pengobatan khusus.Yang penting adalah melakukan upaya untuk membuatnya sendawa setiap habis minum dengan cara menggendongnya menghadaptubuh kita dalam posisi tegak sambil menepuk-nepuk punggung secara halus.Juga cegukan juga sering terjadi karena koordinasi antara menelan danmenarik nafasnya saat  masih belum optimal dan akan membaik seiring dengan bertambahnya usia.Selama cegukan yang terjadi tidak berlangsung dalam waktu yang lama,maka hal tersebut masihdalam batas normal saja.

Read more »

SIAPA LUDWIG VON BEETHOVEN

Siapa Ludwig Von Beethoven,beliau adalah jenius musik yang tuna rungu.Pecinta musik klasik tentunya tak asing lagi dengan nama ini.Ludwig Von Beethoven lahir di Bonn,17 Desember 1770,wafat di vienna,26 maret 1827,adalah seorang pencipta lagu yang sangat berbakat.Beberapa karyanya,masih sering dibawakan oleh musisi dunia,sampai saat ini.
Masa Muda Beethoven
Awalnya Beethoven belajar musik dari ayahnya,Johann, seorang penyanyi dan seorang pemain musik pada Elector Cologne di Bonn.Namun sebetulnya lebih banyak berguru pada C.G Neefe,pemain orgen di kelompok musik tersebut.

Bakat dan kejeniusannya dalam bidang musik terlihat sejak umur 11 1/2 tahun.Saat itu,Ia telah sanggup mewakili Neefe dalam berbagai konser.Pada usia 12 tahun ia telah menerbitkan beberapa karya musiknya.
 
 Lima tahun kemudian,Beethoven pindah ke vienna.Di kota inilah ia menetap.Lalu ia belajar dari beberapa musikus kenamaan dunia,seperti : Albert Haydn,Schenk Albrechtsberger dan salieri.Tak heran jika kemampuan musiknya khususnya dalam pencipta lagu danbermain piano,meningkat pesat.
  
Walau dasarnya bukan dari keluarga berada, ia tak pernah kesulitan dalam membiayai sekolah musiknya.Karena bakatnya yang luar biasa,sampai tahun 1794 ia didukung sepenuhnya oleh elektor di Bonn.Setelah itu ia hidup mandiri dengan bermain piano menghibur bangsawan di Vienna.Dengan sekejap ia menjadi kesayangan para penguasa Austria.Maka jadilah Beethoven menjadi seorang Selebriti yang banyak penggemar.Kesuksesannya makin berkibar,tatkala tampil untuk pertama dalam konser untuk umum,pada tahun 1795; bersamaan dengan suksesnya karya-karya son atas op.2 dan piano trios untuk piano.

Sebagai seorang penulis ternama,Beethoven dianggap mempunyai keunggulan dalam mencipta lagu.Terutama dalam menciptakan sonata piano,alat musik yang dikuasainya.Ini bisa dilihat dari maha karyanya yangberjudul Pathetique (1799),dan Moon Light Sonata (sonata quasi una fantasia) (1801).

Ketulian Yang Menyiksa

Pada puncak prestasinya,1802,Beethoven mendapatcobaan sangat berat.Ia menderita tuli.Hal ini sangat menyiksa diri Beethoven yang seorang musikus.Ia jadi sulit mendengar dengan baik, lagu-lagu yang dimainkan dan diciptakannya .Sebetulnya ketulian itu sudahlama dirasakan,tapi ia tidak memperdulikannya.Agaknya penyakit tersebut makin parah.
Walau sempat merasa tertekan,Beethoven tetaplah berkarya.Salah satu karyanya yang terkenaladalah Eroica Sympony no 3,yang diciptakan untuk Napoleon.
Pada dasarnya karya-karyanya yangdiciptakan pada periode ini bernuansa kepahlawanan.

Akhir Karya

Walau terus berkarya,ketulian yang diderita Beethoven membuatnya sulit melanjutkan karir sebagai seorang pianis.Tahun 1808 ia memutuskan untuk berhenti menjadi pianis untuk para bangsawan.
Pada tahun 1814,ia mengadakan konser perpisahan untuk semua pecinta karyanya .Kemudian Beethoven menghembuskan nafas terakhirnya.Kepergiannya ditangisi oleh seluruh penggemarnya.Tak kurang 10.000 orang menghadiri acara pemakamannya. 

Suasana pemakaman yang ramai.

Read more »